La pratica dello yoga aiuta il corpo pigro a diventare attivo e vibrante. Praticare già dal mattino ti aiuterà ad iniziare la giornata con più energia, ti sentirai più flessibile e meno rigido. Concediti un risveglio all'insegna del ben-essere.
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Se l'acqua è il tuo elemento, se vuoi entrare nel magico mondo delle sincronettes questo è il corso che fa per te.
Attraverso un lavoro simmetrico e globale si riallunga la muscolatura del corpo in modo omogeneo e graduale. Ne beneficiano gli arti inferiori e superiori, la forza
addominale, il tratto cervicale, dorsale e lombare. Migliorano
anche le funzioni visive e di coordinamento.
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Imparerai a sviluppare le capacità di lavorare in gruppo, estendere la fantasia e l'inventiva, migliorare e stimolare la memoria tramite le sequenze impostate per la lezione e controllare il movimento grazie alla guida dell'insegnante!
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